Viltu dansa með meira sjálfsöryggi?

Þá skaltu…

1. Vera vinnusöm/samur

Því meira sem þú vinnur í sjálfri/sjálfum þér sem dansara, því meira sjálfsöryggi munt þú náttúrulega öðlast með bættri tækni og getu.

Um leið og þú finnur að tímarnir verða auðveldari og því betur sem þú skilur tónlistina því öruggari verður þú í eigin skinni. Það er ekki hægt að taka framförum og vera ekki svoldið stoltur af sér!

Þegar þú finnur stolt af sjálfri/sjálfum þér þá öðlast þú sjálfstraust og hvatningu innra með þér. Og þó að framfarirnar verði stundum hægar, getur þú verið stolt/ur af því að hafa lagt þig alla/n fram!

Að vera valin/n til að sýna í lok tímans skiptir ekki jafn miklu máli og að þekkja sjálfan sig.

Þjálfaðu. Lærðu. Treystu sjálfri/sjálfum þér.

2. Vertu ,,öðruvísi, ekki betri”

Eitt af því mest frelsandi er að átta sig á því að í dansi (og allri list) er ekkert sem heitir rétt eða rangt.

Jú, auðvitað er tækni í dansi sem allir þurfa að læra eins, en þegar að kemur að persónulegum stíl : Do you !

Ein leið til þess að dansa með meira sjálfsöryggi er að fagna rétti þínum til þess að vera öðruvísi.

Ef eitthvað, taktu því sem hvatningu að vera frumleg/ur.

Margir dansarar lenda í þeirri gryfju að reyna að vera alveg eins og dansfyrirmyndirnar sínar, af því þeir eru hræddir við eða fatta ekki að skapa sína eigin dansímynd.

Þetta getur átt þá hættu að líta út fyrir að vera útþynnt útgáfa af þeim dansara sem þeir reyna að stæla og það getur komið í veg fyrir að þeir finni sinn eigin stíl.

Þegar þú finnur þína eigin rödd og líður vel í eigin skinni þá er ómögulegt að það líti ekki vel út!

Þitt persónulega “swag” er sniðið að þínum líkama. Verðu það með stolti!

3. Mundu eftir líkamsbeytingunni

Viltu einfalt ráð hvernig best er hægt að dansa eigin eða annarra manna kóreógrafíu með sjálftrausti ?

Hér hefur þú það :

Rétt líkamsbeyting.

Líkamsbeyting snýst ekki bara um að skjóta bringunni út og hökuna upp.

Það snýst um að bera kennsl á hvers kyns karakter kóreógrafían er að reyna að miðla.

Sjálfstraust lítur mismunandi út í mismunandi samhengi.

Sumir stílar (til dæmis waacking) krefst þess að þú standir beinn, með beinar axlir og fókusinn upp. Kraftmikill og kynþokkafullur.

En aðrir stílar (til dæmis mjúkt R&B) lítur vandræðalega út með upprétta stöðu. Þar þarf maður að sitja vel í sporunum og hafa lágan fókus.

Að finna rétta líkamsstöðu sem hæfir hverjum stíl getur hjálpað þér að tjá tilfinningu kóreógrafíunnar, þar með verður frammistaða þín náttúrulegri og sterkari.

 

4. Farðu í hlutverk

Þetta gæti komið þér á óvart.. En…

Þú þarft ekki að vera með mikið sjálfstraust til þess að geta dansað með sjálfstrausti.

Öll erum við eitthvað óörugg, innan og utan dansins.

Það frábæra við að koma fram er að þú getur gleymt öllu í smá stund og verið einhver annar.

Þú getur bókstaflega leikið aðra persónu.

Þegar þú dansar kóreógrafíu, hlutaðu þá á tónlistina og leyfðu þér að búa til heila sögu í huganum.

Spurðu sjálfa þig :

,,Hvað er þessi persóna að upplifa? Hverjar eru hennar tilfinningar og þrár? Í hvaða aðstæðum eru þau? “

Að skýra fyrir þér hlutverkið gerir það auðveldara að nota rétta líkamsstöðu, beita réttum sviðbriðgðum og töktum sem hlutverkið krefst.

 

5. Vertu ónæm/ur fyrir því að klúðra

Mistök eru blessanir í dulargervi.

Mistök eru ,,pásu takkar” í lífinu þar sem þú þarft að staldra við og spyrja sjálfa/n þig ,,Okei hvað var að gerast ? Og hvernig get ég komið í veg fyrir að þetta gerist aftur? “

Ef þú nálgast áskoranir með því hugarfari að þú viljir læra af þeim, þá er ekkert sem þú þarf að óttast.

Að hafa opinn huga og vilja til að læra, er hin fullkomna uppskrift  til velgengni.

Þannig að næst þegar þú færð “brainfart” í danstíma, ekki stressa þig á því. Notaðu það sem hvata til þess að bæta þig.

 

Að vera sjálfsöruggur þýðir ekki að þú sért ósigrandi. Það þýður bara að þú ætlir ekki að láta óttann við að gera mistök halda aftur að þér.

6. Skuldbintu þig

Að dansa STÓRT og ,,út” er örugg leið til þess að ná athygli.

En ekki skal dansa alla stíla eins út.

Að vera sjálfsöruggur snýst ekki um það HVERSU HART ÞÚ NEGLIR ALLAR HREYFINGAR; heldur hversu ,,all in” þú ert í kóreógrafíunni.

Í stað þess að fríka út í hverju spori, stúderaðu nákvæmlega hveru mikla orku þú þarft að gefa og gefðu það. Allt það!

Ef sporið er að rétta alveg út hendinni, réttu þá út hendinni. Þarf að fara lágt? Eins gott að þú GRAND plié-ir þig í drasl! Stökk? Reyndu að ná í loftið. Þegar að það hægir á laginu, hægðu þá á hreyfingunum þínum.

Einfaldir hlutir eins og að ganga, horfa, freestyle-a – vertu eins mikil “all in” í því og öðrum pörtum kóreógrafíunnar.

Að dansa með sálfsöryggi snýst um að trúa á sjálfa/n þig!

 

Notaðu þessu 6 skref til þess að komast þangað sem þú ætlar þér!

Og ef þú ert enn að vinna í því að trúa á sjálfa/n þig, mundu að við trúum á þig!

Mættu nú í tíma og rústaðu!!

 

Tímabundið lokað fyrir skráningu á haustönn 2017 vegna álags!

 

Tímabundið hefur verið lokað fyrir skráningar á haustönn DWC. Kerfið hefur legið niðri vegna álags á skráningarsíðuna og vinna nú fagaðilar að því að styrkja kerfið. Þessi ákvörðun er tekin  til þess að koma foreldrum og nemendum hjá því að reyna ítrekaðar tilraunir til skráningar án árangurs. Kerfið ræður því miður ekki við þessa umferð.

Við þökkum ykkur fyrir sýnda þolinmæði í þessum leiðinlegum aðstæðum. Þó er jákvætt að dansskólinn okkar sé orðin jafn vinsæll og raun ber vitni. Við bindum vonir við að skráning hefjist að nýju hið fyrsta og munum senda út tilkynningu á tölvupósti um leið og fagaðilar gefa okkur grænt ljós. Tilkynning verður einnig gefin út á heimasíðu og samfélagsmiðlum skólans.

Við biðjumst afsökunar á þessum óþægindum. Við vitum að fólk er orðið stressað að ná plássi og því erum við að reyna að vinna þetta hratt en örugglega.  Við viljum vera lausnamiðuð en vinna þetta á öruggan hátt.  Við hlökkum til að taka á móti nemendum DWC og nýnemum í september.

Best er að ná í okkur á tölvupósti á netfangið dwc@worldclass.is og hvetjum við ykkur til þess að beina öllum fyrfirspurnum ykkar þangað.

 

Forskráning á haustönn hefst 1.ágúst!

Haustönn DWC hefst 11. september.
Forskráning hefst þriðjudaginn 1. ágúst kl.12.00 í hádeginu. Tryggðu þér pláss strax og vertu með okkur á haustönn.

Skipulag annarinnar mun birtast hér á heimasíðunni þann 1. ágúst.

 

Sumarfrí hjá DWC

Vornámskeiði DWC er nú lokið og skólinn er kominn í formlegt sumarfrí. Engir danstímar eru á áætlun í júlí og ágúst mánuði. ‘Drop In’ tímar verða þó á sínum stað og hvetjum við nemendur til þess að fylgjast vel með á samfélagsmiðlum skólans. Allar tilkynningar munu fara fram þar.

Við þökkum kærlega fyrir frábært vornámskeið og hlökkum til að byrja aftur í haust.

Við óskum öllum nemendum skólans og fjölskyldum gleðilegs sumars.

Munið að njóta!

Áfram við // Áfram #teamdwc

Ysabelle Capitulé og Robert Green á DWC Dance Camp!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

 

YSABELLE CAPITULÉ OG ROBERT GREEN Á ÍSLANDI

Við erum stolt að kynna danstíma með tveimur af vinsælustu dönsurunum í Los Angeles í dag. DWC Dance Camp 2. og 3. júní í Svarta Boxinu í World Class í Kringlunni. 

Fjórir 90 mínútna danstímar.

DANSTÍMAR

Tveir danstímar með Ysabelle og tveir danstímar með Robert.

Þau kenna nýja rútínu í hverjum tíma.

Dansarar sameinast í danssalnum og læra rútínurnar. Farið verður ítarlega í öll spor. Danstímarnir eru svokallað indermediate level eða miðlungs erfiðir. Allir dansarar eiga því eftir að ráða við sporin. 

DAGSKRÁ

Föstudagurinn 2. júní

Ysabelle Capitule kl.17.00-18.30

Robert Green kl.18.45-20.15

Laugardagurinn 3. júní

Robert Green kl.12.30-14.00

Ysabelle Capitule kl.14.30-16.00

[/vc_column_text][vc_single_image image=“5791″ img_link_target=“_self“ img_size=“1928×607″][vc_column_text]

SKRÁNING

Smelltu á takkann og skráðu þig. Forskráningartilboð gildir til föstudags. Tilboðsverð er 13.900 kr.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Nýr danshópur DWC!

 

 

Dansprufur fyrir sumarhóp DWC fóru fram á föstudaginn var. Skólinn leggur mikið upp úr því að veita öllum nemendum  tækifæri á að komast inn í danshópinn og því fara dansprufur fram í upphafi hverrar annar. Við eigum svo marga öfluga dansara í skólanum og er frábært að fylgjast með þeim vaxa.

Stella Rósenkranz og Kara Hergils, kennarar skólans, stjórnuðu prufunum og voru ánægðar með frammistöðu dansaranna. Þetta voru erfiðar prufur og gerðu þær miklar kröfur til nemenda. Hver og einn dansari tók því sem þeim var gefið og lagði sig allan fram.

Við þökkum öllum þeim sem komu í prufur fyrir þátttökuna. Við erum stolt af ykkur!!

Dansararnir sem komust inn að þessu sinni eru:

Arna Björk Þórsdóttir
Eydís Jansen
Karen Sif Kamgan
Kristín Böðvarsdóttir
Liv Sunneva
María Höskuldsdóttir
Rachel O’Hare
Rakel Guðjónsdóttir
Rakel Heiðarsdóttir
Silvía Stella Hilmarsdóttir
Snædís Sól Harðardóttir

 

Dansprufum frestað!

Dansprufum hefur verið frestað til föstudagsins 28. apríl. Þær fara fram í World Class í Laugum kl.16.00 þann daginn. Njótið páskanna við vonum svo innilega að þið hafið það gott.
-DWC-

Prufur fyrir Sumardanshóp DWC!

 

Á mánudaginn í næstu viku, þann 10. apríl fara fram prufur fyrir Sumardanshóp DWC!!! Sumardanshópurinn tekur að sér öll verkefni sem berast á borðið yfir sumarið auk þess sem hann fer í dansferð til Póllands í ágúst á FAIRPLAY DANCE CAMP!

Prufurnar fara fram í SAL 4 í World Class Laugum kl. 15:30-17:30. Við hvetjum alla nemendur okkar á aldursbilinu 13-18 ára til að mæta (þeir sem eru fæddir 1999-2003). Aðeins 12 dansarar verða teknir inn.

SKRÁNING Á DWC@WORLDCLASS.IS

Við hlökkum til að sjá sem flesta spreyta sig í prufunum!

 

Vorönn lokið // Skráning á vornámskeið hafin

Nú er vorönn lokið og viljum við þakka öllum nemendum skólans kærlega fyrir frábæran vetur. Við erum rosalega stolt. Vornámskeiðið hefst svo núna 2. maí og spannar 6 vikur. Skráning er hafin!!!

UM NÁMSKEIÐIÐ
Kennsla fer fram í Laugum, Egilshöll, Seltjarnarnesi og Ögurhvarfi.
Námskeiðið skiptist upp í tvær lotur, hvor lota er 3 vikur.
Takmarkað pláss – enn takmarkaðra en áður.

EKKI VERÐUR KENNT Í SMÁRALIND OG MOSFELLSBÆ
Ástæðan fyrir því að við bjóðum ekki uppá kennslu í Smáralind og Mosfellsbæ á vornámskeiði er að okkur langar að nemendur úr þessum stöðvum fari saman við aðra nemendur í öðrum stöðvum. Þannig kynnast þeir fleiri dönsurum og ný og meiri samkeppni myndast í tímum. Þetta er liður í því að efla nemendur okkar, styrkja félagsleg tengsl og auka árangur. Við höfum séð þetta virka mjög vel í öðrum stöðvum, um leið og nemendur færa sig í aðra stöð en þeir eru vanir taka þeir stórt stökk í framförum. Það er hrikalega mikilvægur liður í þjálfun og þroska dansara að víkka sjóndeildarhringinn og þess vegna hvetjum við nemendur í Mosfellsbæ og Smáralind til að skrá sig á námskeið í annarri stöð en þau eru vön.

VERÐ VORNÁMSKEIÐS
Tvisvar sinnum í viku: 22.900
Þrisvar sinnum í viku: 29.900 – með valtíma
Fjórum sinnum í viku: 34.900 – með valtíma og masterclass

FRÍSTUNDASTYRKUR
Námskeiðið uppfyllir ekki kröfur um úthlutun frístundastyrks þar sem það spannar einungis 6 vikur.

VALTÍMAR
Valtímar verða aldursskiptir:
–> 7-9 ára og 10-12 ára sækja valtíma saman
–> 13-15 ára og 16+ sækja valtíma saman. Valtími fyrir 13-15 ára og 16+ fer einungis fram í Laugum.

MASTERCLASS
Masterclass verður eingöngu opinn 10-12 ára framhaldshópum(nemendur sem hafa æft í 3 ár eða lengur), 13-15 ára og 16+. Hann fer einungis fram í Laugum og kennarar verða Bergdís Rún, Stella Rósenkranz og Rakel Kristins.

Hlökkum til að sjá ykkur á vornámskeiði!

DWC DANCE CAMP haldið í annað skipti!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

DWC DANCE CAMP fór fram í annað skiptið núna um helgina og gekk framar vonum. 100 nemendur sóttu námskeiðið sem fram fór í World Class Kringlunni. Kennarar í þetta skiptið voru þeir Antoine Troupe og Josh Killacky frá Los Angeles. Þeir hafa vinnu sína af því að ferðast og miðla þekkingu sinni til upprennandi dansara og seljast danstímarnir þeirra alltaf upp á heimsvísu.

Dansararnir lögðu sig alla fram og tókst svo sannarlega að ná athygli hjá báðum kennurum. Antoine og Josh fannst mikið til íslensku nemendanna koma og getustigið kom þeim á óvart. Við hjá dansskólanum vitum að sjálfsögðu hvað dansararnir okkar eru öflugir en það var frábært og hvetjandi fyrir dansarana að heyra slík ummæli frá svona þekktum dönsurum.

Það er greinilegt að metnaður hjá íslenskum dönsurum er mikill og er það hvetjandi fyrir starfsfólk skólans að halda áfram að fá svona stór nöfn til landsins.

Við viljum þakka öllum dönsurum sem mættu fyrir frábæra helgi. Takk fyrir að leggja ykkur öll fram, sýna hvoru öðru virðingu og hvetja hvert annað áfram. Framtíðin er björt, ÁFRAM ÞIÐ!!!

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/1″][vc_gallery type=“image_grid“ interval=“3″ images=“5748,5749,5750,5751,5752,5753,5754,5755,5756,5757,5758,5759,5760,5761,5762,5763″ onclick=“link_image“ custom_links_target=“_self“ title=“Nokkrar myndir frá Dance Camp-inu“][/vc_column][/vc_row]